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  • 立冬食補三部曲:燉雞、酸湯水餃和南瓜

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師 魏幗2021-11-7日是二十四節氣中的立冬節氣。古籍《月令七十二候集解》中對“冬”的解釋是:“冬,終也,萬物收藏也”,意思是說當秋季的農作物已經全部收曬完畢,均已收藏入庫;常見的動物也已躲藏起來準備冬眠時,就意味著秋天終結,冬天來臨了。所以立冬不僅僅代表著冬天的來臨,它也代表了秋季的完結,自然界已經收藏完畢,嚴陣以待寒冬了。冬季草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨…

  • 如何選擇通便藥?

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院老年病科副主任醫師 曹芳每種通便藥有不同的機理,對應有適應的人群,我們選購時應當根據自身年齡、癥狀、病因等特點,對癥用藥,切不可一瀉了之。下面簡略介紹一下臨床常用治療便秘藥物的藥理特性以及如何選擇。最常用的潤滑軟化性瀉藥就是開塞露,這類藥物一般通過直腸給藥,能滑潤和軟化大便,利于糞便排出,其瀉下作用溫和,適合有便秘高風險以及腸道動力不足的老年人及有高血壓或動脈瘤或痔…

  • 中醫角度談“胖瘦”

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院老年病科副主任醫師 鄭曉鵬我們常常聽人說,“胖人多痰、瘦人多火”,這句話從中醫的角度概括的講了胖人和瘦人的體質特點,有兩次意思,一方面講, 胖人常常會多痰,而瘦人呢,常常多火,第二層意思呢,因為多痰,人常常容易發胖,而因為多火,灼肌腐肉,長期則身體消瘦。先說“胖人多痰?,這里說的胖一般指脂肪過多堆積,長期鍛煉所形成的肌肉含量高的身體壯實不屬于這里的胖。胖人多脾虛,尤其…

  • 「世界男性健康日」有關前列腺你了解多少呢?

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院外二科副主任醫師 孔濤如今, 前列腺疾病已成為威脅男性健康的第三大疾病,隨著男性健康成為全世界共同關注的話題,前列腺疾病也成為影響男性健康最為重要的方面。在世界男性健康日來臨之際,更應加大對男性健康尤其是前列腺健康的宣傳力度,呼吁整個社會再多一點對男性健康的關注,呼吁每個家庭再多一點對男性健康的關注。那么,前列腺疾病影響男性健康有哪些方面呢?1.慢性前列腺炎:前列腺炎是…

  • 「世界卒中日」缺血性卒中or出血性卒中,治療方法有不同

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院腦病三科主治醫師 蔡旭2021年10月29日是世界卒中組織第16個世界卒中日。“腦卒中”(cerebral stroke)又稱“中風”,是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷,繼而使患者出現偏癱、失語、意識障礙等癥狀的一類疾病。腦卒中具有發病率高、死亡率高和致殘率高的特點,因此受到當今社會的高度關注。腦卒中包括缺血性和出血性卒中,不同類型…

  • 「世界卒中日」警惕卒中癥狀,盡早識別救治

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院腦病一科主治醫師 高興慧分秒“B”爭,救治大腦卒中,又稱中風、腦血管意外,是一種急性腦血管疾病,是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病。今年10月29日是世界卒中組織第16個“世界卒中日”,宣傳主題為“警惕卒中癥狀,盡早識別救治!”。卒中具有高發病率、高致殘率、高死亡率和高復發率的特點。其發病急、病情進展迅速、后果嚴重。但是,如果卒…

  • 世界卒中日:如何識別急性腦梗死

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院腦病二科主治醫師 程苗苗急性腦梗死,是各種原因導致的腦組織血液供應障礙,并由此產生缺血缺氧壞死,進而出現神經功能障礙的一組臨床綜合征,占我國腦卒中的69.6%~70.8%。具有高患病率、高發病率、高死亡率和高致殘率的特點。對腦梗死患者而言,“時間就是生命”,那我們該如何才能第一時間識別、識別后需要怎樣處理,以及如何做好預防呢?一、哪些人需要警惕腦梗死?(1)具有心腦血管病家族史,尤…

  • 「霜降」霜降養心,做好這三條

    霜降到了,秋天進入到最后一個節氣,冬天就要來了。近期心內科門診的病人都反映:“前幾個月血壓都挺好的,最近怎么又高了?”“最近胸口又開始不舒服了是怎么回事?”其實啊,這和氣候變化有很大關系。眾所周知,“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現,所以古人以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節令。中醫認為“天人相應”,自然環境、氣候、溫度等變化都會導致人體氣虛、陰陽、臟腑的相應變化;現代醫學也表明,環…

  • 血脂達標,吃出健康來

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院老年病科主治醫師 牛潔生活條件越來越好,血脂異常接踵而來,曾經的“富貴病”已經成為了常見病、多發病,患病人群也逐漸年輕化,怎么才能血脂達標,吃出健康呢。首先,要建立合理的膳食結構,原則為低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。高脂血癥的發病,往往與嗜食肥甘膏梁厚味和醇酒奶酪有關,中醫認為,肥甘厚味過于滋膩,脾胃功能受損,水谷難以運化,淫精于脈,導致膏脂過多,滲入…

  • 跟我做:骨質疏松遠離您

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院老年病科副主任醫師 馬元骨質疏松癥是一種以骨強度降低、骨折風險增加的全身性骨骼系統疾病,可分原發性骨質疏松和繼發性骨質疏松。其中原發性骨質疏松包括絕經后骨質疏松、老年性骨質疏松和特發性骨質疏松。原發性骨質疏松好發于中老年人。如何預防骨質疏松呢?推薦以下措施進行自我調理,讓骨質疏松遠離您。1. 良好的生活習慣,同時注意調節生活方式。日常應注意富含鈣,低鹽和適量蛋白質的均衡…

  • 骨質疏松?食補當先!

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院骨科主治醫師韓良當今時代,我們目前物質條件較豐富,食物充足的條件下,骨質疏松依然非常常見。隨著年齡的增加,發現腿抽筋,駝背,下肢無力等癥狀,一 查骨密度發現骨量 減少或者骨質疏松的情況很常見,甚至很多女性朋友在絕經期前后就早早出現了骨量減少的趨勢。骨質疏松明顯增加了骨折風險和加速了關節退變,影響人們日常生活,也越來越受到關注。首先我們的祖先在很久以前就觀察到,筋軟骨萎…

  • 膝痛病——冬季防寒勝服藥

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院骨科主治醫師 韓良膝骨關節炎又稱膝關節退行性骨關節炎,是一種多因素引起的膝關節疼痛為主癥的疾病。根據流行病學調查數據顯示,中國目前約有1.1億膝骨關節炎患者,65歲以上老年人中骨性關節炎發病率約為60%-70%,而75歲以上人群高達85%。膝骨關節炎嚴重損害了我國人民的心身健康,許多骨關節炎膝痛病患者因為膝痛,限制了上下樓活動和出行,嚴重影響生活質量。膝痛病臨床表現具有疼痛、拘攣、活…

  • 便秘了該如何進行日常調護?

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院老年病科副主任醫師 曹芳多數情況下,我們的便秘是由食物太精細、缺少果蔬、憋便、久坐、缺乏運動等等“惡習”引起的功能性便秘。所以盡早“對癥下藥”,及早預防是很有必要的,而對于相關癥狀影響較小的輕度便秘患者來說,在日常生活中做出一些調整,就能有效改善便秘的情況。從飲食結構上來說,要攝入足夠的膳食纖維≥25 g/d,這也是防治慢性便秘的基礎,可多吃一些富含可溶性纖維、維生素和水…

  • 頸肩腰背痛?先看脊梁骨歪不歪

    現代生活中,隨著科技的發展,生活節奏的加快,無論成人還是青少年,開車坐車,久坐低頭,對著手機電腦的時間越來越長。青少年沉溺網絡手機的時間越來越長,坐著看書學習的時間越來越多。近些年,成人和青少年脊柱側彎問題越來越常見,其引發的頸肩腰背疼痛和青少年脊柱發育異常令許多人苦惱不已,束手無策。成人和青少年運動時間卻越來越少,加上缺乏正確坐臥姿勢習慣的指導,許多人出現了脊柱側彎。并不是看見身體歪才叫脊柱側彎…

  • 我的膝蓋為什么特別怕涼?

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院骨科主治醫師 韓良許多朋友有這種問題,就是膝關節不是特別疼痛,但是特別怕涼,一年四季都覺得膝蓋得捂著。稍有天氣變化或者開空調就覺得膝蓋難受。隱約覺得膝蓋骨縫里“冒涼風”。恨不得大夏天都得戴護膝,穿秋褲。那為什么會有這種情況呢?可能是什么問題呀?該怎么辦啊?其實我們的祖先在千百年前中醫理論當中就已經告訴我們了。這種膝關節怕風怕冷,見熱得緩的情況屬于“”膝痹病”的一個特點。…

  • 你的關節還好嗎?來自世界關節炎日的問候!

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院風濕科副主任醫師 韋尼1998年4月,瑞典Lund University舉辦了由世界各國70多名風濕科、骨科、骨質疏松、創傷學及理療與康復專家參加的研討會,會上Lars Lidgren教授提出將2000-2010年定為“骨與關節的十年”。2000年,世界衛生組織(WHO)在日內瓦正式在全球啟動此項活動,并于2003年起將每年的10月12日定為“世界關節炎日”,通過設定不同的主題來提醒人們重視對關節炎的防治,減少因關節炎導致的…

  • 膝關節微創矯形和膝關節置換有什么區別呢?

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院對于膝關節骨性關節炎的手術治療來說,臨床上最常規的治療是全膝關節置換術(TKA),為終末期膝骨關節炎患者帶來了福音。該手術緩解疼痛效果肯定;膝關節假體的生存率非常高,10年的生存率能達到98%;全膝關節置換技術越來越成熟,越來越程序化。以上種種,導致了臨床TKA手術的適應癥不斷擴大;病人出現膝關節OA以后,由于大部分醫院骨科除了保守治療外其他治療手段缺失,導致病人的選擇只剩下“要么直…

  • 提倡心理咨詢促進精神健康

    情緒急躁、興致低落、注意力不集中、莫名緊張,到醫院檢查,身體卻沒什么器質性問題,這時候就該考慮,自己是不是陷入“心理亞健康狀態”了! 2021年10月10日是第30個“世界精神衛生日”,今年我國“世界精神衛生日”宣傳主題為“提倡心理咨詢促進精神健康”。旨在引導群眾正確認識和處理精神疾病及心理衛生問題,提高精神健康水平。衛生部有關《精神衛生宣傳教育核心信息和知識要點》的宣傳中也提到“精神健康是健康不可缺少的一部…

  • 你知道嗎,高血壓病人什么時候最危險?

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院心內科主治醫師 李冬高血壓既是一種獨立的疾病,同時也是心血管病重要的危險因素之一。大部分單純高血壓患者早期沒有癥狀,因此,高血壓又被成為“隱形的殺手”。那么,這個殺手什么時候最危險呢?不是白天,也不是夜晚,而是……清晨!根據流行病學調查結果,約有40%的心肌梗死和29%的心源性猝死發生在清晨時段,清晨卒中的發病率是其他時間的3-4倍。正是由于清晨高血壓的危害,越來越多的醫生更加重…

  • 露水凝結寒露天,新鮮蓮藕碗里添

    本期專家:北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師 魏幗十一長假過后,馬上就迎來了寒露節氣,《月令七十二候集解》說:“九月節,露氣寒冷,將凝結也。”寒露時節,自然界的氣溫比白露時更低,地面的露水更加寒冷,已經接近結霜的地步。這個時候,我國大部分地區已經進入深秋季節,而部分北部地區或許已經進入冬季。我國古代將寒露分為三候:“一候鴻雁來賓;二候雀入大水為蛤;三候菊有黃華。”北京的深秋,人們可以明顯覺出早晚的…

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